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頭皮とは頭部の皮膚のことですが、近年「スカルプ」と呼ばれる事が多くなってきていて、この「スカルプ」を毛髪ケアの商品名の一部に使用しているケースも見られます。頭皮が皮膚なのは言うまでもないのですが、そのほとんどが毛髪に覆われている事が他の皮膚とは置かれている状況が異なっています。
健康な頭皮は、皮下組織にある毛細血管からホルモンや必要な栄養素を受け取り、毛母や毛乳頭により毛髪を作る細胞分裂を手助けしながら、常に毛髪を作り出していきます。毛髪の健康を保つためには、この頭皮のケアが非常に大切になってきますが、最初に考えなくてはいけないのは、頭皮を常日頃から清潔にすることです。
頭皮を不潔な状態にしているとフケが発生する事はよく知られていますが、そもそもフケとは何なのでしょうか？実は、頭皮の角質細胞が皮膚の奥から押し出されて、表面から剥がれ落ちたもの（この代謝サイクルをターンオーバーと言います）がフケと呼ばれているのです。
これは健康な状態の頭皮でも起こりますが、正常な時のフケは目には見えない位小さなものなので、あまり目にしないわけです。しかし、ターンオーバーが異常になると、フケは目に見えるように大きくなっていき「何だか最近、やけにフケが出るなぁ」という状態になるのです。
多すぎる脂質もフケの原因になりますが、逆に少なすぎても今度は頭皮の乾燥の原因になってしまいます。つまり、健康な頭皮のためには、多過ぎず少な過ぎず常に適度な量の皮脂がある状態が望ましいのです。フケがたまると、頭皮の衛生状態が悪くなるだけでなく、脂漏性皮膚炎の原因にもなり、やがて抜け毛や脱毛をもたらしてしまいます。
頭皮ケアの為には、生活習慣を規則正しく改善し、ビタミンや鉄分などの栄養素を適性に摂取する事が欠かせないのです。